Курсът за управление на гнева на кулата специално се занимава с шест динамични рискови фактора, свързани с въпроса за гнева. Това са както следва: Гневни мисли Контролиране на физическите симптоми на гняв Контролиране на гневни поведенияРешаване на проблеми Умения за комуникация И адресиране на дългосрочни системи от убеждения клиентът реагира по неагресивен начин на тези задействания, преди да загуби самообладание. Научете как да придобиете и използвате конкретни умения за справяне с гневите си задействания. Научете за ефективно идентифициране на моменти, когато техните мисловни процеси не водят до логични и рационални заключения и да коригират мисленето си. Научете как да ги върнете в състояние на спокойствие и спокойствие, когато усещат гнева да изгрява. Научете как да изразявате чувствата и потребностите си настойчиво в ситуации, които ги карат да се ядосват или да се чувстват неудовлетворени. Правейки това по неагресивен начин. Асертивността няма нищо общо с агресивността. Асертивността включва уважение към себе си и уважение към другите. Научете как да пренасочвате енергията и ресурсите си към решаване на проблеми, а не в ярост в ситуации, които могат да предизвикат гняв и безсилие.

Ако се нуждаете от доклад за приключване на лечението, ние можем да направим това за вас. За повече информация телефон 08454670612 или 07593809574 или ни пишете